近年来高血压发病人群有年轻化趋势，年轻人得高血压难道是水逆还没消退吗?而且想到还要保持漫长的“嗑药”岁月，就生无可恋了。今天无锡太医堂老中医给大家来聊聊如何避开这个“隐形杀手”
怎么样是高血压?
无锡太医堂老中医表示：血压(blood pressure，BP)是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，可以理解为血液流动时对血管壁的压力，高血压，就是小动脉们因为各种原因普遍挛缩、管壁增厚、管腔狭窄、失去弹性、阻力变大，正常的压力不能让血液正常通过，必须加大压力，血压就高起来了，关键是，这些变化是质变，是不可逆的!
有人对照血压测量方法，发现诊室测得的血压138，于是很得意：“我虽然油盐过量还熬夜，但是我没有高血压!”
无锡太医堂老中医医生提醒：平时记录血压时，“/”前、后的数值分别是收缩压和舒张压，这里所说的“138”指的是收缩压，但是如果舒张压95毫米汞柱(mmHg)，也属于高血压，叫做单纯舒张期高血压。同理，仅仅收缩压升高叫单纯收缩期高血压，所以大家不能仅仅关注一个数值哦。
高血压容易盯上谁?无锡太医堂老中医表示:
1、熬夜加班：多数年轻白领都会因为这种原因而患高血压，从而使得高血压成为白领人群中流行的一种“职业病”。
2、外卖约饭：长期食用盐分高的食品，导致进入体内的钠增多，钠摄入越多，就会导致人血压升高，进而人患上中风和冠心病等心脑血管的风险也会升高。加上现在很多年轻人都喜欢暴饮暴食，抽烟喝酒更是不在话下，这些都是高血压的诱因。
3、情绪暴躁：情绪不稳最直接的反应就是人体过度兴奋或是过度愤怒，这些都会导致大脑皮层出现暂时性的失调，进而导致血压升高。
4、胖：体重超重导致心脏的负担加大，肥胖者患上高血压的几率，比正常人更高哦!
