湿是什么?形象地说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西!体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。
“喝口水都能长肉?”当然不是真的!
许多年轻的女性、男性，体重不断增加，控制饮食也不能解决问题，借用患者的话说：“喝水都长肉。”
“喝水真的能长肉?” 当然不是! 这长的其实不是肉，是水!
1、什么是湿?
湿是什么?形象地说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西!体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。
湿，有两种，一个是自然界的湿邪(外湿)，另一个是身体自己产生的湿邪(内湿)。
外湿从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸，比如湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿很难祛除。
现代人贪凉、熬夜、不爱运动，脾胃越来越虚，由此直接导致的后果，就是脾的运化功能受到伤寒，水湿聚积体内，形成内湿。
凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。而且有内湿的人，吃再多补品都如同隔靴搔痒。
2、什么是湿有哪些症状?
怎样判断自己身体里面有没有湿呢?
无锡太医堂老中医认为，下面这些症状，都是有湿的表现：
舌苔上有一层白膜一样的东西。
感觉上，平时脑子老是昏昏沉沉的，好像睡不醒，不愿意活动。
肠胃消化不好，口里黏。
排便黏黏糊糊，粘在马桶上，一箱水还冲不净。
