不久前，日本一个深夜节目在介绍琦玉当地有趣的新闻时，提到了这个23年前建的“小便小僧”。很多年下来因为石头阻塞“尿道”造成了排尿不畅，尿出以后水柱就像抛物线往下坠。
于是七月的时候进行了一次“手术”，把结石清除。终于恢复了元气。
而在印度的古吉拉特邦瓦尔萨德县，45岁的印度国家银行支行的职员马赫什帕特尔是，因为排尿痛苦遂去医院检查，通过x射线拍片检查，发现这个可怜的银行职员的的膀胱里，竟然一颗尺寸为11.5cmX17cm的巨型结石，几乎和一个西瓜一样大。
没想到吧，没有知觉的铜像也能受到结石困扰，而人体内竟然还能藏下“西瓜大”的结石。其实，这些还只是泌尿结石“大家庭”中的一部分。除了尿道结石和膀胱结石，还有肾结石和输尿管结石,那发作起来也是相当折磨人。
纵使你喝最烈的酒，骑最野的马，遇到“结石”也别吹牛，你要能“直立行走”阳光君都敬你是最猛的汉子。来，今天就谈谈这个痛过心碎疼过那啥的——泌尿结石。
小小的石头从哪里来？
泌尿系结石，就是在身体内的泌尿系统部位长了石头，像什么鹅卵石、泥沙样结石；什么黄色的、绿色的、黑色的；什么肾盂里的、输尿管里的、膀胱里的等，模样任性、位置随意、色泽多样、切工精巧……反正是只有你想不到，没有它长不到。
那么，引起泌尿系结石的原因有哪些呢？
南与北——地理环境和季节因素：俗话说“一方水土养一方人”，结石也是这样的，水土好了，它就疯长……啥，不信？有研究表明，西南地区结石的发病率就明显高于北方。
男与女——性别和年龄因素：不要认为女人是水做的就可以肆无忌惮，那是以前，现在女性结石的发病率大有超过男性的势头，并且女性的发病率会在30岁左右达到高峰。
为什么？阳光君偷偷告诉你，因为，馋……女性通常比男性嗜食肥甘厚腻，而饮食无度是泌尿系结石发病的主要危险因素。
咸甜与荤素——饮食因素：大部分有结石的人都有习惯性饮水减少、口味偏咸；喜吃甜食、高蛋白、高脂肪、高磷食品；喜饮浓茶及喜食腌制品、卤味等。
每每看到那些见了肉类就走不动的吃货，阳光君就莫名地伤感。如果你们记不住，就把“管住嘴，迈开腿”纹在身上吧，不然等你扶着墙进医院的那天，就会知道出来混，迟早会疼的。
“一颗永流传”——遗传因素：曾经的“钻石恒久远，一颗永流传”还只是品牌钻石的一句广告词，而现在，结石也能“流传”了。
研究显示，有结石病家族史人群患结石病的风险比一般人群要高2～3倍。是的，会遗传的不只有美貌和智慧，还有结石……结石“来势汹汹”，究竟该如何预防，别急，听重庆北大阳光医院医师说。
干货分享：结石凶猛，如何预防
1、尽量多饮水：推荐每日饮水量在2.5L～3.0L以上，水为白开水，避免咖啡等浓茶，尿量每日保持在2.0L～2.5L以上。饮水量全天平均分配，大量体力活动时适当多饮水，餐后3h，睡前和半夜适当饮水300ml～500ml。
2.合理调整饮食结构：正常人群和结石病人应尽量少食或不食如下食物：菠菜、大黄、咖啡豆、芒果、欧芹、草莓、芝麻、巧克力、各种坚果、动物内脏、家禽皮、鱼、虾、产品、豆制品、蘑菇和花菜，同时每日限制钠盐的摄人量，建议每日不超过5g；适当摄入含钙饮食；多食柑橘以及膳食纤维丰富的蔬菜和水果。
3.改变不良生活习惯：吸烟、过量饮用烈性酒以及肥胖是泌尿系结石形成的危险因素。建议戒烟戒酒，增加运动量，保持适当的体重，养成良好的生活习惯，有利于泌尿系结石的预防。
4.积极治疗相关疾病：遗传因素、尿路局部的病变如梗阻和感染等以及导致体内代谢紊乱的全身性疾病如甲亢、痛风、胃肠道疾病等因素可导致泌尿系结石的形成。建议及时就诊，合理服药，积极治疗与泌尿系结石相关的疾病，减少成石因素，可有效降低泌尿系结石的发生率与复发率。
